Bài thuốc giúp an thần và trị mất ngủ hiệu quả Sử dụng tim sen hài hòavới mật ong cũng là mộtbí quyết chữa mất ngủ hiệu quả đáng để bạn tham khảo.
Tuy nhiên, để với được một tách trà tâm sen mật ong chuẩn với mùi vị thơm ngon, bạn nên cần đảm bảo được 3 chi tiết sau:
Nhiệt độ nước trà: Không nêncái trà nào cũng sử dụngvới nhiệt độ nước giống nhau. Với trà tâm sen mật ong, bạn nên nhiệt độ nước phù hợp nhất là 90 – 95 độ C. Ở mức nhiệt độ này sẽ hương vị của trà tâm sen mật ong được kiểm tra là thơm ngon nhất, cũng ko bị quá đắng.
Lượng tâm sen thích hợp: Mỗi lần pha trà, lượng tâm sen ưa thích nhất là khoảng 3 – 5g.
Tỷ lệ trà : nước là 3 : 150ml.
Sau khidùng trà, bạn với thể nâng cao hoặc giảm lượng nước trà cho ưa thíchvới khẩu vị cá nhân. Thời gian ủ trà: Tương tự như nhiệt độ nước, mỗi mẫu trà phù hợpvớithời gian ủ khác nhau. Đối có trà tâm sen mật ong, thời kì ủ yêu thích nhất là 5 phút, đủ để những dược tính trong tâm sen ngấm ra nước và ko bị đắng, chát, đồng thời hòa quyện có mùi vị mật ong.